Birçok insan, tek başına çalışırken sağlıklı bir iş/yaşam dengesi sağlamanın ve kendi zamanını yönetmenin kolay olduğunu düşünür. Ancak bu, evden çalışma yaşam tarzıyla ilgili yaygın bir yanlış anlamadan başka bir şey değildir.
İyi bir iş-yaşam dengesi sağlamak, birinin diğerine tecavüz etmesine izin vermeden iş ve özel yaşamınızı ayırmakla ilgilidir. Her ikisi de önemlidir ve hiçbiri ihmal edilmemelidir.
Resim Kredisi: Coburgbank'lar
İlk olarak, En İyi Akıllı Saatler
Çalışma saatlerinizi korumak zorundaysanız, bir kol saatiniz olması gerekir. Telefonunuzu kontrol etmekten kaçınmanıza yardımcı olur, sizi sınırsız dikkat dağıtıcı şeylere maruz bırakır: e-posta, sosyal medya, sohbetler vb.
Çok sayıda akıllı saat var, ancak görüntüleme ve görünüm, fitness takibi ve kullanıcı deneyimi için 5K'nın altındaki en iyi akıllı saat hangisi?
Bu Youtube İncelemesi, en iyi kol saatleri hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur.
bu Windows yükleyici paketinde bir sorun var
Çalışma Saatlerinizi Nasıl Tutmalısınız?
Bir ofiste çalışmanın yapısı olmadan, programınız beklediğinizden daha hızlı bozulabilir. Neyse ki, çalışma saatlerinizi korumak için izlemeniz gereken birçok uygulama ve ipucu var.
Sağlıklı bir program oluşturun
Çalışma saatlerinizi korumanın temel ilkesi, sağlıklı bir program oluşturmak ve aslında ona bağlı kalmaktır. Gün boyunca kendinize gerçekçi hedefler belirlediğinizden emin olun, çalışma zamanınızı dengelemek için bolca mola verin ve öğünlerinizi unutmayın.
Önerilen makale : Gününüzü Etkili Bir Şekilde Nasıl Planlayabilirsiniz?
Yapılabilecek bir şey yerine egzersizi bir zorunluluk haline getirmenizi şiddetle tavsiye ediyoruz. Molalarınızı akıllıca kullanmak ve birkaç fiziksel egzersiz eklemek, odağınızı yeniden kazanmanıza ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmenize yardımcı olacaktır.
Görevlerinizi zaman bloklarına ayırın. Bir grup görevi tamamlamak için kendinize birkaç saat verin, ardından kendinizi yenilemek için ara verin. Bir nefes almak için dışarı çıkın, arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşun ya da işe dönmeden önce biraz eğlence izleyin. Zaman blokları, özellikle mola sürenizde kendinizi ödüllendirirseniz, işleri halletmek için motive olmanızı sağlar.
Windows Gezgini Windows 10'da çalışmıyor
Her zaman günlük programınızın uyku için yeterli zaman içerdiğinden emin olun. Sağlıklı bir yetişkin her gece en az 7 saat uyumalıdır. Yaygın olarak alıntılanan bir bilgiye göre NASA çalışması , 'ideal' 26 dakikalık şekerleme de daha iyi performans göstermenize yardımcı olabilir. Bir şekerleme molası ile deney yapın ve sizin için nasıl çalıştığını görün!
Zamanınıza öncelik verin
(İş vektörü tarafından oluşturulan hikayeler )
Gününüzü planlamak bir şeydir ve aslında işleri halletmek başka bir şeydir. Zamanınızı en üst düzeye çıkarmak için görevlerinizi öncelik sırasına göre sıraladığınızdan emin olun - bu, özellikle yukarıda önerildiği gibi zaman dilimlerinde çalışıyorsanız kullanışlıdır.
En önemli görevlerin önce geldiğinden emin olun. Acil olarak ilgilenmeniz gereken şeyler, ne kadar zaman alırsa alsın her zaman yapılacaklar listenizin başında olmalıdır.
Acil sorunları çözmeyi bitirdikten sonra, listenizdeki en zor görevlere geçin. Genel olarak, çok fazla odaklanma gerektiren yüksek konsantrasyonlu görevler, mümkün olan en kısa sürede yapılmalıdır. Kolay ve tekrarlayan görevler, günün daha ilerisine itilebilir.
Görev bazında da öncelik verin. Büyük bir görevi daha küçük alt görevlere bölmek, daha net bir görüş elde etmenize ve işe başlamak için daha az korkutucu hale getirmenize yardımcı olur.
Güçlü ve zayıf yönlerinizi bilin
Evden çalışırken, neredeyse her zaman kendi başınızasınız. Bu, kendi sınırlarınıza ve becerilerinize dikkat etmenin son derece önemli olduğu anlamına gelir. Proje sırasında ihtiyaç duyabileceğiniz uygun yardımı istemeden kendi başınıza halledemeyeceğinizi bildiğiniz işleri üstlenmeyin.
Öte yandan, becerilerinizin parlamasına izin veren fırsatları arayın. Bu, çalışmaktan daha fazla keyif almanızı ve görevlerinize daha hoş bir bakış açısıyla bakmanızı sağlayacaktır.
Güçlü ve zayıf yönler, programınızı nasıl oluşturduğunuza da etki eder. Sabah insanıysanız, programınızı erken kalkmak ve işinize mümkün olan en kısa sürede gitmek üzerine kurun. Gece kuşu yaşam tarzını tercih ediyorsanız, en yüksek üretkenliğinizdeyken uyuyun ve işlerinize yönelin.
tam ekran oyun pencerelerinde gösterilen görev çubuğu 10
Zaman izleme araçlarına yatırım yapın
Zamanı takip etmekte ve programınızı yönetmekte zorlanıyor musunuz? Merak etme. Zamanınızı daha iyi yönetmeniz için birçok araç, web sitesi ve uygulama var. İş çalışma saatlerinizi koruma konusunda size yardımcı olabilecek hem ücretsiz hem de ücretli hizmetlerin bir listesini hazırladım.
Ne zaman profesyonel yardım isteyeceğinizi bilin
İş programınızın kontrolünü tamamen kaybettiğinizi düşünüyorsanız veya yakında olabileceğinden korkuyorsanız, ulaşmaktan çekinmeyin. Kendi çalışma saatlerinizi tek başınıza yönetmenin stresiyle başa çıkmanız için hiçbir neden yok. Çok fazla olursa, bir profesyonelle temasa geçin.
Bir iş koçu arayın ve bir randevu ayarlayın. Hazırlıklı geldiğinizden ve koçunuzun önerdiği şeylerle işbirliği yaptığınızdan emin olun. Ancak, bir şey yolunda gitmediğinde veya bir değişiklik istediğinizde iletişim kurmaktan korkmayın.
windows modülleri yükleyici işçi yüksek cpu kullanımı
Son düşünceler
Bu makalenin, kendi başınıza çalışma saatlerinizi korumak için neler yapabileceğinize biraz ışık tuttuğuna inanıyoruz. Uzaktan çalışma zor olabilir, ancak bir kez anladığınızda faydaları kesinlikle ortaya çıkar.
Sağlıklı bir iş/yaşam dengesini korumanın devam eden bir süreç olduğunu asla unutmayın. Kendinize karşı sabırlı olun ve yavaş yavaş olumlu değişiklikler yapın. İyi şanlar!
Nasıl daha üretken olunacağına dair daha fazla ipucuyla ilgileniyor musunuz? E-posta adresinizi aşağıya girerek bültenimize abone olmayı unutmayın. En son teknoloji haberlerini gelen kutunuza alın ve daha üretken olmak için ipuçlarımızı ilk okuyan siz olun.
Önerilen Makaleler
- İşyerinde Verimliliğinizi Artırmak İçin İpuçları
- Düzenli Kalmanıza Yardımcı Olacak 4 İpucu
- Evden Çalışırken Evden Ne Zaman Ayrılmalı
- Gününüzü Etkili Bir Şekilde Nasıl Planlayabilirsiniz?
- Kendi Özel Çalışma Alanınızı Nasıl Kurabilirsiniz?
- Uyku İş Gününüzü Nasıl Etkiler?
